Ioga de Hatha

Na palavra Hatha, o “ha” significa que o sol e o “tha” significam a lua. Hata representa o homem e a fêmea, dia e noite, Yin e Yang, frio e quente, delicado e equilíbrio resistente, e todo o outro dos opostos que se complementam.
A ioga de Hatha acredita que o corpo humano consiste em dois sistemas, um é o sistema espiritual; Um é sistema do corpo. A maioria da atividade mental ordinária do homem é desordem e a desordem, um desperdício das faculdades tais como a fadiga, o excitamento, o sofrimento, o excitamento, e somente uma parte pequena do corpo humano são usados para sustentar a vida.
Geralmente, se a desordem não é séria, pode naturalmente ser restaurada pelo resto, mas sem autocontrole e regulamento ativos, a desordem conduzirá cada vez mais às doenças mentais e físicas. O método Postural pode quebrar o distúrbio original, elimina os fatores da instabilidade do corpo, para o círculo vicioso do movimento; Com o pranayama, a barreira do sistema nervoso no corpo é cancelada. Com o pongda, a energia do corpo é controlada e utilizada.