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O fluxo da ioga

June 17, 2019

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A ioga do fluxo é sabida igualmente como a ioga do fluxo. Do oeste, é uma mistura da ioga do hatha e da ioga do ashtanga. Suas doutrina e dificuldade encontram-se em algum lugar in-between.

O movimento inicial de cada nível de ioga do fluxo igualmente parte da oração A e B do sol, e é praticado diversas vezes, seguidas por movimentos individuais, e termina finalmente com pinos e repouso. Os movimentos os mais clássicos e cansando-se de Vinyasa na ioga do ashtanga são simplificados ou mesmo eliminados, salvar a energia do médico. Está taxando mais fisicamente do que a ioga tradicional do hatha.

A ioga do fluxo é mais popular em países europeus e americanos. Há igualmente muitos estúdios da ioga na ioga do fluxo do ensino de China, considerando a qualidade física geral dos povos, este formulário da ioga está fácil de aceitar.

Apropriado para: jovens saudáveis, que querem perder o peso e o desintoxicar, prática da ioga do hatha para mais do que a metade de um ano. Não se recomenda para o doentio.

Características: o começo da ioga do fluxo é similar à ioga do hatha, apropriada para que as pessoas comuns pratiquem. Os níveis intermediários e mais altos de dificuldade são aumentados gradualmente para preparar-se para a prática futura da ioga do ashtanga, assim que não se recomenda para novatos.

Nota: o movimento da ioga do fluxo é contínuo e suave. Os povos com força física pobre podem tomar um resto curto no meio para salvar sua energia. É chamado igualmente ioga do fluxo porque os movimentos são fixos, como o fluxo, assim que é muito útil para a paciência praticando.

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